Bipolaire On Air / Bipolar On Air

Je viens de lire un article intitulé "Activité physique et santé mentale" ! Une récente étude norvégienne montre que la pratique régulière d’une activité physique réduirait la prise d'anxiolytiques et d'antidépresseurs. Martin Ducret, médecin et journaliste au Quotidien du Médecin, nous parle aujourd’hui d’une récente étude norvégienne qui montre que la pratique régulière d’une activité physique réduirait la prise de médicaments anxiolytiques et antidépresseurs.  https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/c-est-ma-sante/activite-physique-et-sante-mentale_6053852.html Ce que j'en pense ! Alors oui c'est exact mais lorsqu'on parle de maladie mentale, de dépression par exemple, il est extrêmement difficile de trouver l'énergie de s'extirper de sa chappe de plomb qui nous maintient fermement cloué au lit ou au canapé ! Quant aux troubles anxieux, on rumine tellement qu'on est incapable de fonctionner correctement ! Alors entreprendre de faire de la ...

Je souffre énormément du rejet Au point que lorsque quelqu'un est gentil avec moi je suis agréablement surprise et comblée Je ne suis pas habituée Quel bonheur après tant de malheurs Quelle joie après tant de basse estime de soi Quel parcours sinueux à travers les décombres malheureux Le brouillard se dissipe peu à peu Je me réveille de mon cauchemar qui a duré si longtemps Je ne compte même plus les jours de souffrance, c'est comme si c'était hors du temps Et quand tout ceci cesse je reviens vers le chemin de la paix La paix avec moi-même De me dire que je ne suis pas une mauvaise personne tout de même mais une personne qui a beaucoup souffert et qui ne demande qu'à être aimée sur cette terre C'est tout ce que je demande rien d'autre dans ma vie Juste de l'amour, de la bienveillance et de l'empathie Je suis comme une âme perdue qui cherche son chemin dans le labyrinthe de la vie A gauche, puis à droite, des refus, des hontes, des déboires, du chantage, ...