Accéder au contenu principal

🚬Difficultés à arrêter le tabac...

Le problème pour moi qui ai arrêté à plusieurs reprises dans ma vie, ce n'est pas tant d'arrêter de fumer mais de tenir le coup sur la durée...

Je vis avec un trouble bipolaire. Mon cerveau est difficilement reprogrammable. J'ai arrêté l'alcool en août, c'est déjà pas mal.

Rien n'y fait et surtout pas les arguments du genre, tu feras des économies, c'est mauvais pour ta santé, tu as du mal à respirer quant tu fais une activité physique, tu te tues à petit feu, tu vas développer un cancer ou mourir d'un AVC...

L'année dernière, j'avais essayé le programme d'accompagnement du gouvernement mais je n'ai pu parler avec un médecin au téléphone que 3 fois. Ce n'était pas suffisant. Et en plus, elle ne comprenait rien à la bipolarité ! J'ai essayé les forums, les groupes d'entraide Facebook, les applis...

Cette année, j'étais suivie par une addictologue à l'hôpital. On a discuté des différentes options telles que la cigarette électronique, l'hypnose et finalement elle m'a conseillé les patchs à 20 mg sauf que je fumais un peu à côté et ça a provoqué des vomissements teintés de sang. Je n'ai pas fait la liaison tout de suite. Ce n'est qu'au bout de 8 jours que je me suis souvenue que ma fille avait eu des symptômes semblables.

La tabacologue était perplexe et m'a dit que je n'avais qu'à arrêter doucement en ne fumant que 2 ou 3 cigarettes par jour. Et bien sûr, j'ai recommencé...

En plus, avec le confinement et la solitude, ça n'arrange pas les choses. Mais ça va, je fume modérément. Je gère.

Auteur : Bipolaire On Air

#tabac #arretdutabac #moissanstabac #bipolarite

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

📖Crise de soi de Thierry Jobard : ma critique sur Babelio

Dans cet ouvrage, Thierry Jobard s'interroge sur l'illusion de l'affirmation de soi, source d'une soi-disant libération de l'« individu » à l'aune du succès du développement personnel, des évolutions du management puis de l'usage des réseaux sociaux. Remontant au siècle des Lumières, l'auteur rappelle cette volonté d'émancipation vis-à-vis des oppressions religieuses, politiques ou culturelles. Mais ce à quoi nous assistons aujourd'hui, affirme-t-il, c'est l'aliénation de l'individu par de puissants mécanismes de contrôle ! Le développement personnel, précise l'auteur, entend aider l'individu à libérer sa vraie nature, en s'affranchissant de pensées « limitantes et incapacitantes »  Thierry Jobard nous explique que dans un monde globalisé, dérégulé, l'autonomie, le total self-control devient le maître-mot et l'individu doit faire face à une nouvelle pression inédite se devant d'« être lui-même », d'«oser » ...

📖 Critique du livre de Philippa Motte "Et c'est moi qu'on enferme"

  Ce livre de Philippa Motte est sorti chez Stock le mois dernier ! Il me tendait les bras mais comme j'expérimentais un épisode 'maniaque' qui s'est littéralement évanoui avec mon opération chirurgicale et des séquelles, je l'ai ouvert il y a seulement quelques jours ! Ce livre m'a happée tout entière. Je revivais mes propres expériences de l'enfermement en psychiatrie et de la violence institutionnelle à chaque page que je tournais ! Philippa Motte écrit bien, même très bien, comme un souffle qui vous traverse, qui vous emporte dans cet univers que seuls les patients et les soignants connaissent. En effet, les proches en visite ne voient que des êtres fracassés et se font des idées sur les soins loin de la réalité ! J'aimerais vous partager cette citation à la fin de cette histoire poignante qui m'a particulièrement touchée : « Je dédie ce texte à tous ceux qui croient que le chemin est droit et qu’il n’y a qu’une seule façon de le tracer. Je dédie...

🤔Handicap psychique et travail

Réaction à une publication sur Instagram intitulée "Troubles psychiques. Le travail, c'est la santé vous dites ?" De Lucie ptit lu et Comme des fous https://www.instagram.com/p/C76-ytWicUz/?igsh=OWxzanY0bW9jOGg5 Bonsoir Lucie  Ton témoignage est très important ! Bravo pour ton courage à dire les choses haut et fort !  Il y a tant de choses à dire sur le sujet. Déjà j'aimerais clarifier un point. La définition de la santé mentale selon l'OMS est ultralibérale ! La voici : "Selon l'OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté »."   Est-ce que ça veut dire que si on n'est pas "productif" , on n'apporte rien à la société ? Rien n'est plus faux ! Lorsqu'on a vécu des traumatismes, lorsque la maladie psychique...