A toutes les personnes souffrant de troubles bipolaires !
Quand vas-tu t'écouter ?
Si on te dit: "lève-toi et marche", c'est toi qui sais si tu en es capable !
C'est toi qui sais si tu peux bouger, prendre une douche, faire à manger, la vaisselle, le ménage, t'occuper des enfants, aller travailler, remplir la paperasse, sortir boire un verre, aller te promener, faire du sport, etc...
C'est toi qui sais !
Écoute ta voix intérieure !
Dis-toi que tu as une grave maladie psychique qui te rappelle à l'ordre quotidiennement et qui souvent t'empêche de faire des choses ou qui te précipite dans une effervescence difficile à maîtriser, qui te rend irritable et t'épuise !
N'écoute pas les diktats des gens qui ne comprennent rien, qui ne sont pas à ta place, qui ne ressentent pas ta douleur de vivre !
Fais-toi confiance !
Aie le courage de suivre ton ressenti !
Procrastine, remet à demain ce que tu ne peux faire le jour même !
Toi seul sais ce dont ton corps et ton cerveau sont capables d'accomplir !
Apprend à gérer en fonction du niveau de ton énergie !
Laisse tomber les gens qui te jugent !
Mais accepte l'offre de la personne qui te tend la main et qui te dit: "Comment tu te sens aujourd'hui ? Tu veux parler ? Est-ce que je peux faire quelque chose pour toi ?"
Oui car cette personne-là, tu sais qu'elle a du cœur ! Et ce sont ces personnes qui t'aideront à te relever et à marcher !
Auteur : Bipolaire On Air
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#santémentale
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