Les personnes vivant avec un trouble bipolaire sont souvent créatives. En fait, les activités artistiques canalisent l'attention et permettent de s'évader un moment pour oublier la souffrance.
💠 Peinture et dessin
En ce moment, je travaille sur mes girafes, mon animal préféré ! J'adore les girafes car elles sont douces, gentilles et voient le monde à partir d'une perspective différente. Le monde vu d'en haut...
Je les ai dessinées et commencé à les colorier au crayon. Pour le finish, j'utiliserai des aquarelles pour la savane à leurs pieds.
J'ai réalisé quelques aquarelles depuis un an. Je laisse libre cours à mon imagination...
💠 Streetart - Fresques à la craie
Je ne pensais pas pouvoir me lancer dans le dessin ou la peinture car les membres de ma famille sont doués et je me sentais nulle à côté. Et puis, en 2019, j'ai rencontré un artiste de rue, qui m'a donné confiance en moi. On a commencé à faire des fresques géantes à la craie dans les rues de Strasbourg. Puis, j'ai expérimenté les aquarelles et le dessin. Mon ami me disait : Tu vois comme tu es détendue et plongée dans ton œuvre !" Effectivement, ça me focalise et je pars dans un autre monde!
💠 Photographie
Je fais aussi de la photo. J'ai toujours adoré ça depuis mon adolescence, je photographie tout, mes jolies filles en premier ! 😉 J'adore prendre des photos à Strasbourg, une ville magnifique ! Et la nature dans mon quartier, car j'habite sur une île. Oui véridique ! J'ai perdu mon chien en janvier 2019 et depuis c'est difficile pour moi de me motiver à sortir alors faire de la photo me donne un but pour sortir de chez moi. J'ai créé un compte Instagram et j'aime bien passer du temps à modifier et améliorer mes photos avec les outils. Là encore, je suis concentrée et j'oublie tout...
💠 Écriture
J'écris aussi pas mal! Sur des bouts de papier, des carnets, mon journal intime, et plus récemment en novembre sur mon blog:
https://bipolaireonair.blogspot.com/?m=1
L'écriture pour moi est essentielle. C'est une véritable thérapie.
💠 Musique / Chant
J'ai une guitare mais il faudrait que je me remette à jouer. Ça fait tellement de bien ! Chanter m'apporte aussi beaucoup de sérénité. Je ne chante pas très bien mais ce n'est pas grave. Je mets mes chansons préférées sur Deezer en français ou en anglais, et je suis les paroles en musique, genre karaoké ! C'est très sympa !
💠 Danse
Parfois, je mets la musique à fond et je danse. Sentir mon corps s'exprimer me procure des émotions intenses. J'aime bien l'électro-funk ou le style latino pour danser. L'énergie du son se transmet à travers tous mes membres jusqu'au cerveau. Pure dopamine ! 💜🎶
🟠 En conclusion, je dirais que le champ des possibilités est infini. Il y a sûrement parmi vous de véritables artistes, mais il y a aussi ceux qui comme moi se mettent leurs propres barrières par manque d'assurance... Lancez-vous! Personne ne va vous juger! Vous verrez immédiatement les effets bénéfiques sur votre santé mentale !😉
Auteur : Bipolaire On Air
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