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🍾❌Dry January

Perso, j'ai arrêté l'alcool en août dernier et Bingo, les médicaments marchent mieux...

Posez-vous la question de l'efficacité de votre traitement au regard de votre conso d'alcool. Discutez avec votre psychiatre ou votre médecin traitant. 

Pourquoi, quel est mon degré d'addiction, comment je me sens avec ou sans,  quelles sont mes habitudes, tout seul ou festif, combien, à quel moment, qui je fréquente qui m'entraîne vers le bas, qui peut m'aider parmi mes proches et mes amis, qu'est-ce que j'envisage sur le long terme, comment l'alcool impacte l'efficacité des médicaments, comment je me sens quand je ne bois pas, est-ce que mon humeur fluctue selon mes taux de consommation, est-ce que je peux réduire, pourquoi ça me fait peur l'idée d'arrêter, pourquoi je me dis que j'aime bien la sensation d'être alcoolisé, pourquoi ça me gave quand on me saoule avec tous ces discours de sevrage, qu'est-ce que ça peut faire de boire quand je sais que je vais pas faire long feu sur cette terre, et puis de toute manière je fume du cannabis et les médocs ça fait du mal aussi, et c'est lié à mes épisodes maniaques j'y peux rien, quels sont mes résultats d'analyse, est-ce que je dois envisager un sevrage total, est-ce que je connais des gens qui ont arrêté et tenu le coup sur la durée, comment je vais pouvoir gérer la souffrance engendrée par ma maladie psychique sans l'alcool  ? Bref, de nombreuses questions...

C'est un travail au long cours et on a besoin d'aide dans le processus. J'ai été sevrée dans une clinique sous valium et augmentation maximale des antipsychotiques. Ensuite, il faut être suivi de près par un thérapeute, ou en addictologie.

Réfléchissez, parlez-en, prenez votre temps, si boire avec modération vous semble impossible, espacez les moments de consommation, si vous buvez au petit-dèj, dites-vous que peut-être est-il temps de réfléchir au sujet, et si ça influe négativement sur vos proches par la violence ou autre, alors oui c'est pas cool...

Ceci n'est pas une leçon de morale mais une invitation à la réflexion car finalement on picole beaucoup sans se poser trop de questions comparé à la consommation de tabac ou autres substances !

A votre santé ! 😉

Bipolaire On Air

#ledefidejanvier #dryjanuary #addictions #alcool #moissansalcool #alcoolisme#troublesbipolaires



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