Accéder au contenu principal

🚬❌Jour 13 de mon arrêt du tabac !

🚬 J'ai passé un cap ! Je ne pense plus à fumer toutes les 30 mns. Les envies sont fugaces et disparaissent en 2 mns. Les pastilles nicotinées aident. Les patchs à 7 mg aussi en journée. Je n'ai plus l'impression d'être esclave ! Mon appartement ne sent plus le tabac froid. Mes poumons ne sont plus un cendrier.

Et puis je suis fière de moi. J'ai vaincu l'alcoolisme en août 2020 et c'était bien plus dur car il y a une addiction beaucoup plus physique. La sensation d'ivresse est grisante. Pour oublier les soucis, déstresser, combattre l'anxiété, la solitude, la tristesse, ou au contraire démultiplier la joie, le plaisir, l'euphorie. L'alcool donne cette impression de déconnexion comme une autre drogue forte. Il y a l'alcool "festif", le partage en famille, entre amis; il y a l'alcool triste tout seul chez soi ou dans un bar à broyer du noir. Il y a la gueule de bois au petit jour et le brouillard qui s'épaissit. Il y a les accidents de la route quand on boit et conduit. Il y a la honte, la colère contre soi et les autres. Il y a la famille qui pâtit, les dommages collatéraux, les proches en souffrance. Il y a les maladies qui tuent parce que oui l'alcool gagne toujours...

La cigarette, c'est autre chose. Pas de honte à fumer en société ou tout seul. Pas de risque au volant. Pas d'embrouilles et de violences induites. Pas de tristesse. La cigarette tue sans bruit. Les volutes de fumée nous enrobent insidieusement, polluent notre cerveau.

L'industrie redouble d'invention, toujours plus de toxiques addictifs. Les light font semblant d'être inoffensives. Le tabac s'achète en pots à rouler à la frontière bien moins chère. Les fumeurs tout heureux de faire des économies de bouts de chandelle... Le tabac se mélange au cannabis, au shit, sans complexe. La pause cigarette rassemble les inconditionnels sur les terrasses des bars, les trottoirs devant l'entreprise autour d'un cendrier bien rempli. 

La cigarette devient électronique et sa coolitude attrayante pour les jeunes et tous ceux qui croient se protéger des méfaits du tabac. Les parfums se déclinent à l'infini, pomme, poire, menthe ou anis...

La cigarette accompagne tous les moments de la journée du matin au soir. Elle est la compagne démoniaque sous couvert d'un effet anxiolytique espéré.

La cigarette tue à petit feu 🔥 

J'ai fumé dès l'âge de 12 ans. La cigarette ne m'a pas lâchée. La vicieuse a été tenace! Je suis en train de la combattre avec force et courage. Elle n'aura pas ma peau ! Je lui tiendrai tête désormais. Bientôt elle ne sera plus qu'une feuille morte en cendres...


Auteur : Bipolaire Ont Air

#moissanstabac2021 #addictions #stopaddiction

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

📖Crise de soi de Thierry Jobard : ma critique sur Babelio

Dans cet ouvrage, Thierry Jobard s'interroge sur l'illusion de l'affirmation de soi, source d'une soi-disant libération de l'« individu » à l'aune du succès du développement personnel, des évolutions du management puis de l'usage des réseaux sociaux. Remontant au siècle des Lumières, l'auteur rappelle cette volonté d'émancipation vis-à-vis des oppressions religieuses, politiques ou culturelles. Mais ce à quoi nous assistons aujourd'hui, affirme-t-il, c'est l'aliénation de l'individu par de puissants mécanismes de contrôle ! Le développement personnel, précise l'auteur, entend aider l'individu à libérer sa vraie nature, en s'affranchissant de pensées « limitantes et incapacitantes »  Thierry Jobard nous explique que dans un monde globalisé, dérégulé, l'autonomie, le total self-control devient le maître-mot et l'individu doit faire face à une nouvelle pression inédite se devant d'« être lui-même », d'«oser » ...

📖 Critique du livre de Philippa Motte "Et c'est moi qu'on enferme"

  Ce livre de Philippa Motte est sorti chez Stock le mois dernier ! Il me tendait les bras mais comme j'expérimentais un épisode 'maniaque' qui s'est littéralement évanoui avec mon opération chirurgicale et des séquelles, je l'ai ouvert il y a seulement quelques jours ! Ce livre m'a happée tout entière. Je revivais mes propres expériences de l'enfermement en psychiatrie et de la violence institutionnelle à chaque page que je tournais ! Philippa Motte écrit bien, même très bien, comme un souffle qui vous traverse, qui vous emporte dans cet univers que seuls les patients et les soignants connaissent. En effet, les proches en visite ne voient que des êtres fracassés et se font des idées sur les soins loin de la réalité ! J'aimerais vous partager cette citation à la fin de cette histoire poignante qui m'a particulièrement touchée : « Je dédie ce texte à tous ceux qui croient que le chemin est droit et qu’il n’y a qu’une seule façon de le tracer. Je dédie...

🤔Handicap psychique et travail

Réaction à une publication sur Instagram intitulée "Troubles psychiques. Le travail, c'est la santé vous dites ?" De Lucie ptit lu et Comme des fous https://www.instagram.com/p/C76-ytWicUz/?igsh=OWxzanY0bW9jOGg5 Bonsoir Lucie  Ton témoignage est très important ! Bravo pour ton courage à dire les choses haut et fort !  Il y a tant de choses à dire sur le sujet. Déjà j'aimerais clarifier un point. La définition de la santé mentale selon l'OMS est ultralibérale ! La voici : "Selon l'OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté »."   Est-ce que ça veut dire que si on n'est pas "productif" , on n'apporte rien à la société ? Rien n'est plus faux ! Lorsqu'on a vécu des traumatismes, lorsque la maladie psychique...