🌷Le printemps approche à grands pas...👍🌷😊
Dimanche 20 mars prochain !
J'espère qu'avec la nouvelle saison, pour celles et ceux qui comme moi ont une baisse d'énergie en hiver, le moral en berne, vous allez retrouver l'envie de sortir, d'aller à la rencontre des autres, de faire des sorties dans la nature, d'oublier la maladie, d'arrêter de ruminer, et de positiver !
Pour tous ceux et celles qui sont actuellement à l'hôpital, profitez-en pour faire le point sur vos traitements, vous recentrer sans interférences de vos proches, et envisager une stratégie de rétablissement. Parfois, on doit par exemple, changer de psychiatre pour avancer. Il n'y a pas de mal à ça. Il ou elle comprendra.
Pour entamer une démarche de rétablissement, il y a de nombreux éléments à prendre en compte : psychothérapie, traitements, sommeil, alimentation, traiter les addictions, activités physiques, autres activités, profession avec horaires aménagés, RQTH, ou demande d'invalidité, apprendre à repérer les éléments déclencheurs, privilégier les loisirs, découvrir de nouvelles passions, réaliser qu'on est capable de gérer la maladie, et qu'on a tellement de choses à accomplir sans se limiter.
Oui c'est ça, une espèce de libération. Non je sais, impossible d'oublier lorsqu'on prend des médicaments indispensables tous les jours mais si on a mis en place tout ce que j'ai mentionné précédemment, alors il est tout à fait possible de vivre pleinement et de faire des projets. Le "normal" n'existe pas. Nous sommes des personnes "extraordinaires" car nous avons traversé de nombreuses épreuves. Nous avons voulu disparaître parfois. Nous avons subi la stigmatisation, on nous a écarté, ignoré, exclu, mais nous sommes vivants et forts. Pas comme le chêne déraciné par la tempête, mais plutôt comme le roseau qui plie et ne rompt pas...
Nos proches sont souvent dans l'incompréhension, pire le déni, l'illusion que tout cela va "s'arranger". C'est à nous de les informer, de les éduquer ou de prendre le large s'il le faut lorsque c'est peine perdue ! Certains ont la chance d'avoir une famille soutenante, en anglais on dit "supportive" comme les supporters d'une équipe de foot. Ils sont là "no matter what"!!! Si c'est le cas de votre famille, appuyez-vous sur eux. Mais sachez aussi garder votre autonomie !
Alors, avec le printemps, sentez ce renouveau devenir accessible ! Nous pouvons toutes et tous, nous qui vivons avec un trouble psychique, prouver que le handicap psychique n'est pas une tare mais une force. Je suis une "Warrior" ! Que la Force soit avec vous ! Prenez votre temps. Chacun à son rythme. Le chemin du rétablissement est sinueux. Il faut juste regarder droit devant...👍😉
Auteur : Bipolaire On Air
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LES GRANDS CLASSIQUES
Poésie Française : 1 er site français de poésie
Jean de LA FONTAINE
1621 - 1695
Le Chêne et le Roseau
Le Chêne un jour dit au Roseau :
"Vous avez bien sujet d'accuser la Nature ;
Un Roitelet pour vous est un pesant fardeau.
Le moindre vent, qui d'aventure
Fait rider la face de l'eau,
Vous oblige à baisser la tête :
Cependant que mon front, au Caucase pareil,
Non content d'arrêter les rayons du soleil,
Brave l'effort de la tempête.
Tout vous est Aquilon, tout me semble Zéphyr.
Encor si vous naissiez à l'abri du feuillage
Dont je couvre le voisinage,
Vous n'auriez pas tant à souffrir :
Je vous défendrais de l'orage ;
Mais vous naissez le plus souvent
Sur les humides bords des Royaumes du vent.
La nature envers vous me semble bien injuste.
- Votre compassion, lui répondit l'Arbuste,
Part d'un bon naturel ; mais quittez ce souci.
Les vents me sont moins qu'à vous redoutables.
Je plie, et ne romps pas. Vous avez jusqu'ici
Contre leurs coups épouvantables
Résisté sans courber le dos ;
Mais attendons la fin. "Comme il disait ces mots,
Du bout de l'horizon accourt avec furie
Le plus terrible des enfants
Que le Nord eût portés jusque-là dans ses flancs.
L'Arbre tient bon ; le Roseau plie.
Le vent redouble ses efforts,
Et fait si bien qu'il déracine
Celui de qui la tête au Ciel était voisine
Et dont les pieds touchaient à l'Empire des Morts.
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