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đŸ€”BipolaritĂ©: accepter la maladie

đŸ«‚ Question du jour d'un abonnĂ© :

Comment accepte-t-on le fait d'ĂȘtre bipolaire ?

Bonjour V.

Je pense qu'on accepte difficilement le fait d'ĂȘtre bipolaire, de devoir prendre des mĂ©dicaments et d'adopter un mode de vie sain !

Pourquoi ? 

Parce que c'est contraignant ! 

Parce que les médicaments causent des effets secondaires parfois insupportables !

Parce qu'on aimait bien certains épisodes maniaques qui nous procuraient une énergie débordante !

Parce qu'on n'a pas vraiment envie de se coucher plus tĂŽt !

Parce qu'on n'a pas forcément envie de faire gaffe à ce qu'on mange !

Parce que faire des activités physiques demande un effort !

Parce que recevoir ce diagnostic de bipolarité implique de se voir autrement...

Mais surtout que les autres, entourage proche ou éloigné nous voit autrement...

Parce que tout d'un coup, on a une étiquette collée au front qui fait peur !

Mais quel soulagement lorsqu'on a mis en place toute une stratĂ©gie pour aller mieux Ă  commencer par un dialogue constructif avec son thĂ©rapeute ! 

Et qu'on a trouvé un traitement ou plusieurs qui soulagent les graves décompensations en état maniaque ou en dépression, et qu'on évite des hospitalisations trÚs douloureuses...

Bien sûr qu'on aura toujours plus ou moins des troubles anxieux mais ils sont gérables grùce à la prise ponctuelle d'anxiolytiques et de la thérapie TCC, de la cohérence cardiaque et une activité physique calmante !

La dĂ©pression au long cours peut ĂȘtre endiguĂ©e elle aussi grĂące Ă  des traitements adaptĂ©s ainsi que la mise en place de la fameuse stratĂ©gie de rĂ©tablissement !

Si nécessaire, on envisage un séjour en clinique psychiatrique privée.

Lorsqu'on a une activité professionnelle, on demande une RQTH pour des horaires de travail adaptés et une mise en invalidité si on n'est plus capable de travailler.

Si besoin, on pense Ă  ĂȘtre protĂ©gĂ© juridiquement Ă  travers une mesure de curatelle.

On dĂ©veloppe des activitĂ©s crĂ©atives. MĂȘme si on est loin d'ĂȘtre Van Gogh ou Mozart, on est tous capable de crĂ©er ou de danser, de chanter, que sais-je bricoler, faire du thĂ©Ăątre...

Et puis, je terminerai par ça, ce qui est le plus important, c'est le lien social !

Pour rompre l'isolement, on participe Ă  des groupes de parole de l'Unafam, on frĂ©quente un GEM ou un Clubhouse et on se renseigne pour faire du bĂ©nĂ©volat dans une association qui nous tient Ă  cƓur ❤️

Auteure : Bipolaire On Air

#bipolarite #troublesbipolaires #troublesdelhumeur #depression #etatmaniaque #troublespsychiques #stopstigma 

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