Perso, le premier confinement a totalement perturbé mes cycles de sommeil avec un endormissement au petit jour et du mauvais sommeil le matin. Au déconfinement, c'était pire avec les sorties tardives et arrosées, la prise de médocs à pas d'heure, l'alcool qui empêchait les médocs de marcher mais aussi de dormir... Ça fait cinq mois aujourd'hui que je suis en abstinence totale. C'est très dur mais c'est un des moyens pour gérer ma bipolarité au mieux..
Après, c'est personnel comme démarche. Je ne suis pas là pour faire la morale à quiconque et puis on en est pas tous au même stade après l'annonce du diagnostic... Il y a tout un cheminement à faire qui peut prendre des mois, des années mais si vous lisez ces quelques mots, c'est que vous cherchez des infos et ça déjà, c'est bien pour commencer à comprendre cette pathologie complexe qu'est la #Bipolarité !
Je m'efforce d'aborder tout plein de sujets en rapport direct ou indirect avec la bipolarité mais si vous souhaitez que nous traitions un thème en particulier, laissez-nous un commentaire sous cette publication ou bien envoyez-nous un message sur la page !
Bipolaire On Air
#troublesbipolaires
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